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做法说了一遍，肖媛掏出手机快速的记了下来。
“这些能减肥？”肖媛发现都是最普通的东西，疑惑地问道。
“其实东西没有好坏便宜贵之分，要适合。”顾锦笑道，“莴苣中含维生素、无机盐较多，尤其含烟酸很丰富，所以它有降低胆固醇、扩张周围血管、促进新陈代谢等作用，在降脂减肥上很适合。”
“好。”肖媛一口应了下来。
“对了黄瓜属寒，特别是在冬季的时候可加入属热性的姜、辣椒、温性的醋缓和一下，这也是我让你吃麻辣黄瓜的原因。”顾锦解释道，“可不要嫌麻烦，直接洗了就吃，多吃些牛肉不过不要吃炸的煎的。”
肖媛脸一红。
顾锦看向肖夫人说道，“在家的时候，您可以多买一些青背鱼回来做着吃，不仅对孩子就是你们的身体都有好处，还有马兰炖猪肉，有调肝清热，滋阴，清肝，和解表里功效。可辅助治疗内分泌紊乱和更年期综合症等症的。”
“好。”肖夫人一一记下来，“那你看我女儿脸上的痘痘，用点什么好呢？”肖夫人现在也信服了，她年纪到了，多少有些更年期的症状，特别是在家的时候，她本来想等会再问的，谁知道直接被顾锦看了出来。
“年轻就是资本，倒是不需要用太多太好的东西，那样反而对皮肤不好，最简单的办法就是种几盆芦荟，想起来了掰掉一些往脸上擦擦。”顾锦笑着说道。
“没有做好的芦荟类的护肤品吗？”肖媛追问道。
“这样，我可以给你调一些。”顾锦开口说道，“你可以买点普洱茶没事喝点。”
“那好，我就等你的东西了！”肖媛赶紧说道。
顾锦点头，把肖媛的资料记了下来，肖夫人见女儿的事情办完了也说道，“给我也配点。”
“行。”顾锦开口道，“您对花粉过敏吗？”
“不过敏。”肖夫人说道。
顾锦说了几种材料
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