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接下来的日子，平静但却令白石三人难忘，因为他们的师傅---穆淼，终于开始教他们修行。
“淬体境有七重，分别是基础入门、化皮、炼筋、淬骨、活血、入灵、焚体”
“基础入门就是身体的各项机能可以承受一定的压力，这点你们算是达到了，接下来就是二重化皮境”。
“有句话叫基础好入，化皮难渡，我希望你们做好心理准备，修炼本是逆天而行，其中的困难比你们想象的还要艰难”穆淼提前预防的说道，也是考验一下三人对武道追求的恒心。
三人本就是孤儿，世态经历多了，心态非常坚定，而白石更有这次鬼门关的经历，心中对强大的力量极度渴望。
三人的神情让穆淼很是满意，转眼间，三年不知不觉就这样过去了，三年的时光里，白石三人的实力没有特别大的改善，除了每天喝一碗苦药之外，三人的实力也达到三重炼筋境。
三年时光的悄然而过，白石三人的个子发生了惊人的变化，直逼穆淼耳边，一米五六的样子，尤其是冷叶，冷峻的面孔下散发着一种冰冷的气息，再配上健壮的体魄，帅气的雏形无疑显现出来。
“你们三人如今已经达到三重炼筋境，苦练已经没有意义了”三年时光的蕰养，令穆淼面色渐渐有些红润起来。
三年的时光，白石三人很是珍惜，虽然过程很痛苦，但却令人难忘。
“韧筋草，这恐怕只有磊城西岭才会有”白石想了一会，开口说道。
“是的，这也是我叫你们过来的原因”穆淼依靠在巨石上，目光从三人脸上飘过。
“您的意思是，我们暂离金沙领，去西岭”白石有些皱眉，实在是西岭有些危险。
穆淼摇头“不是我们，是你们三人”。
“尽快找到韧筋草，吞服一株，三重炼筋境你们也有一段时间了，有了韧筋草的蕰养，我相信你们很快可以突破现有的境界”。
淬体分七重，七重内又有小成、大成、圆满之分，如今白石三人经过三年的苦修，成功达到三重炼筋小成的境界。
“另外，我这边也为你们准备了武器”。