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转,先发制人;腹背运动,可以使你注意腹部和背后,更加全面;跳跃运动,可以使你施展轻功,飞天入地;最后,整理运动,主要讲的是收功时候的心法。”
武功低听着听着,感到自己已经快要记不住了。
“对了,”白发青袍老者又道:“这套功夫的名字,便叫做‘第八套广播体操’。”
“第八套广播体操……”
“对。”老者又说:“它基于过去几套广播体操的优点编写,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。作设计上删繁就简,创造者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。”